Ako nemate godišnjeg ovo bi vas moglo zanimati (vikendi su cool!)

slobodno vrijeme kako iskoristiti vikende
slobodno vrijeme kako iskoristiti vikende

Ako želite na izlet počnite ga planirati već sredinom tjedna. Iščekivanje je prema nekim istraživanjima gotovo jednako dobro kao da ste uistinu na G.O., fenomenalo zvuči!

Godišnji odmor je mrak i cool, pogotovo ako ga iskoristite 100%. No, što kada niste te sreće? Premalo ekipe u uredu pa vas nema tko zamijniti, izvanredna situacija koja ne dopušta odlazak s radnog mjesta ili ste se tek zaposlili pa na G.O. nemate pravo. Sve su to načini da želja za slobodnim danima ostane samo san ljetne noći. Ili ipak ne?

Rješenje ovog problema zapravo je vrlo jednostavno i zove se – vikendi.

Obično kažemo ili čak i osjećamo kako su vikendi kratki i pritom zaboravljamo kako je (skupa s petkom popodne) riječ o trećini tjedna. Vikendi su duži nego što mislimo i pritom je matematika vrlo jednostavna. Od 17 sati u petak (ili i prije) pa do ponedjeljka u 6 ujutro ima preko 60 sati. Drugim riječima, čak i ako ste rekorder spavalica možete odspavati 24 sata i ostaje vam 36 sati za zabavu, čitanje, sport, izlazak, druženje, film (slobodno nastavite niz…) Za to vrijeme uistinu možete učiniti čuda, bitno je samo vizualizirati i napraviti okvirni plan.

ČITAJTE I OVO! Smeta vas početak tjedna, čekate vikend? To nije COOL, evo i zašto

Na primjer, plan koji će omogućiti da do subote u podne napravite puno više nego neki za cijeli vikend i ponedjeljak dočekate ‘nabrijani’.

Ovo je 10 savjeta kako iz vikenda izvući maksimum:

1. PLANIRAJTE Svi čekamo petak. Čekamo taj dan nakon kojeg ‘nećemo raditi ništa’. No, to je nemoguća misija. Nemoguće je ne raditi ništa, zar ne? Umjesto toga treba planirati svoje vrijeme. Na početku se čini kao da vam život kroje planovi no ubrzo postaje jasno da pomažu. Ako planirate izlet pokušajte ga isplanirati već sredinom tjedna. Iščekivanje je, prema nekim istraživanjima, gotovo jednako dobro kao da ste uistinu na GO. Fenomenalan motiv!
2. PLAN NIJE I RASPORED SATI Potpuno je krivo planirati u sate ili minute. Tipa, ako vam iznenada stigne poziv za kakvo dobro druženje sigurno nećete pustiti da propadne jer ste ‘rezervirali’ subotu popodne. Umjesto grižnje savjesti i žalovanja prepustite se trenucima u kojima istinski uživate u svom slobodnom vremenu.
3. NOVITETI SU COOL Vikendi mogu biti nevjerojatno cool ako planirate nešto posebno i izvan okvira. Napišite svoje ciljeve, bucket listu, posjetite park u susjedstvu u kojem nikada niste bili. Iznenadite sami sebe!
4. NEPLANIRANI PREKIDI NISU COOL Ovo su zapravo sve stvari koje mogu uništiti vikend pa ispada da je kraći no što uistinu jest. Tu spadaju: gledanje TV-a, vijesti, bjesomučno pregledavanje mailova ili surfanje. Sve ove radnje zapravo ne opuštaju i trebali bi ih izbjegavati, osim ako vam, kao nama, gušt nije pisanje. U tom slučaju samo naprijed uz ogradu – priuštite si digitalni post!

5. VJEŽBAJTE! Seks, hrana i opuštanje, ponekad se čini da vam je vikend prekratak za svo troje. Ubacite i treninge i ništa više neće biti isto kao i prije. Ovo je povezano s hormonima sreće i možda je navrijedniji savjet u cijelom ovom postu.

6. NEDJELJA POPODNE NIJE PONEDJELJAK UJUTRO Otprilike iza nedjeljnog ručka većina kreće s razmišljanjima da je vikend gotov. Halo!? Ostalo vam je još najmanje 12 sati do početka radnog tjedna. Nedjeljni bluz najbolje ćete dokinuti tako da negdje odete. Šetnja, kino, trening. Ove radnje dokazano skreću pozornost i daju mogućnost da se fokusirate na nešto uistinu zabavno.

7. IMATE DJECU? Super, znači da ste aktivni sami po sebi. Ako ste u parku čitajte knjigu umjesto da ‘visite’ na društvenim mrežama dok čekate. Ako malci moraju na rođendan planirajte odlazak u kino (igraonice su IN, a kinodvorane obično blizu).

8. KUĆANSKI POSLOVI To je OK, ali ne previše. Uostalom što ste radili preko tjedna?!?

9. PLANIRAJTE TJEDAN ISPRED Nedjelja navečer, dovoljno je 15 minuta da se fokusirate na svoje poslovne ciljeve. Odredite prioritete i u ponedjeljak ujutro spremno umarširajte u ured.

10. NE RADITE SVAKE MINUTE Puno se govori o tome kako uspješni ljudi rade vikendima. I to je uglavnom točno. No, oni su uspješni, među ostalim i zato, jer znaju da je dobro odmoriti mozak. U tom smislu odredite si neki post. Digitalni post je naš izbor, možete ga koristiti ii osmisliti svoj. Vjerujte nam na riječ, opustit ćete se i veseliti ponedjeljku!

Vezane teme:

Recept kako zavoljeti ponedjeljak!

More from Claudio Kramaric

Kako trčati i ne gubiti mišićnu masu?

Ok, treninzi su sve intenzivniji i uživam u CityTrailu. E...
Saznaj više

Komentar

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Nužna polja su označena s *