Trening za zaposlene (2): Što je VO2 max test ili kako sam shvatila da sam u dobroj kondiciji
AutorAko vam se dogodilo, kao i meni, da nakon istrčanih…
ergospirometrijski test
Treninzi za amatere: što su zone treninga i zašto vam baš one trebaju?
AutorVježbati taman onoliko koliko mi treba i k tome ostvariti…
Kondicija Vs. Fitness: Kako znati da li vježbate dobro?
AutorEnergetski sustavi, laktati, aerobno, zdrava prehrana, Vo2max., sve su to…
Kako najbolje znati da li su se naporni treninzi isplatili?
AutorAko radite krivo ovo je test koji će vas spasiti…