TRČANJE, ZDRAVI&FIT Trening za zaposlene (2): Što je VO2 max test ili kako sam shvatila da sam u dobroj kondiciji by Barbara Strelar Ako vam se dogodilo, kao i meni, da nakon istrčanih 10 km nemate nikakav muskulfiber,…
ZDRAVI&FIT Treninzi za amatere: što su zone treninga i zašto vam baš one trebaju? by Alenka Brozina Vježbati taman onoliko koliko mi treba i k tome ostvariti svoje ciljeve! Zar to ne zvuči…
ZDRAVI&FIT Kondicija Vs. Fitness: Kako znati da li vježbate dobro? by Alenka Brozina Energetski sustavi, laktati, aerobno, zdrava prehrana, Vo2max., sve su to izrazi s kojima se susrećete…
ZDRAVI&FIT Kako najbolje znati da li su se naporni treninzi isplatili? by Alenka Brozina Ako radite krivo ovo je test koji će vas spasiti ozljeda i težih zdravstvenih problema…