Ako ste upravo počeli trenirati, pročitajte ove poruke liječnice
Treniranje u srednjoj dobi je cool. No, vaše srce mora izdržati fizički napor, a to…
Vježbam, ali ne mršavim. Što je krenulo po zlu?
Ako redovno planirate svoje obroke, pažljivo kupujete namirnice, vježbate ali se i dalje ne možete…
Kako povećati iskoristivost antioksidansa?
Patite od visokog tlaka, nagomilanog stresa… Pogledajte kako izgleda zdrava prehrana, priprema namirnica te zdrav…
Najbolji cool savjeti kako ostati zdravi tijekom ljetnih mjeseci (2)
Uopće ne sumnjamo zašto su najčitaniji postovi upravo o zdravlju što nam baš laska. Stoga,…
Najbolji cool savjeti kako ostati zdravi tijekom ljetnih mjeseci (1)
Uopće nije teško slijediti ovu listu jer sve što predlažemo radimo i sami. Izleti su…
Suplementi su hit, jeste li sigurni da ih ne miješate s tradicionalnim lijekovima?
Ako patite od nekog poremećaja i koristite suplemente i tradicionalne lijekove zajedno, ovo je tekst…
Laserska liposukcija: Sve o tretmanu mršavljenja na najbolnijim mjestima
OK, znamo da se ponekad uistinu teško riješiti problematičnih naslaga i da se vježbanjem ne…
Ovo je za sve koji osjećaju niz tegoba nakon obroka (niste jedini!)
Sve više ljudi pati od intolerancije na hranu, iznenadne tegobe nakon obroka upalile su alarm…
Nakon Uskrsa slijedi detox dijeta, evo 10 cool namirnica
Ako ste kao mi, onda ste proteklih dana s hranom pretjerali (blago rečeno), stoga vam…
Treninzi za amatere: što su zone treninga i zašto vam baš one trebaju?
Vježbati taman onoliko koliko mi treba i k tome ostvariti svoje ciljeve! Zar to ne zvuči…
Kondicija Vs. Fitness: Kako znati da li vježbate dobro?
Energetski sustavi, laktati, aerobno, zdrava prehrana, Vo2max., sve su to izrazi s kojima se susrećete…
COOL trikovi u borbi protiv proljetnog umora (fjaka)
Vani sunce i konačno lijepo vrijeme, a kod vas malaksalost i konstantni umor. Dobra je…
Celijakija: 10 znakova da ne podnosite gluten
Prije dvadesetak godina, celijakija je bila bolest koja je bila ‘rezervirana’ za dječju dob, no…
10 Savjeta kako biti zdraviji i sretniji
Svakodnevno smo zatrpani različitim savjetima što i kako jesti. Svi su odjednom postali eksperti za…
Kako najbolje znati da li su se naporni treninzi isplatili?
Ako radite krivo ovo je test koji će vas spasiti ozljeda i težih zdravstvenih problema…