Pet mitova o mršavljenju zbog kojih (vjerojatno) tapkate u mjestu!
Imamo prijatelja koji upravo objavljuje knjigu o mršavljenju i kako mu je uspjelo. Čim je…
Dr. Stribor kozmetika: Pogled na bezglutensku i prirodnu kozmetiku
Dr. Stribor kozmetika odabrali smo najbolje proizvode iz poznatog laboratorija prirodne kozmetike
Mala škola sportske prehrane (2): Što su proteini?
Od sporta do sporta prehrana se razlikuje, što odabrati kako bi postigli najbolje rezultate…
Kako izbjeći yo-yo efekt? Pet najgorih neprijatelja vitkosti
Trebate eliminirati skrivene šećere, one koje u organizam unosite nenamjerno uvjereni u dobru stvar. Evo…
Mala škola sportske prehrane: Što su ugljikohidrati
U svojem radu se susrećem sa brojnim sportašima, rekreativcima, pa čak i običnim ljudima koji, ma…
Što su slobodni radikali i antioksidansi. Zašto konzumirati bobičasto voće?
Slobodni radikali i bobičasto voće predstavljaju ‘bad guys’ & ‘good guys’, odnosno dobre i loše…
Zgodni i preplanuli! COOL savjeti za sunčanje i dan na plaži
Uzmite maslinovo ulje, sunčane naočale i ručnik. Naspavajte se. Pričekajte 11 sati ujutro i ne…
Celijakija 2: Kako prepoznati preosjetljivost na gluten u djece?
Oporavak organizma nakon uspostavljanja bezglutenske dijete je individualan, no dobra vijest za roditelje je ta…
Mala škola sportske prehrane: Što su masti i koje su dobre
Treći iz serije postova o prehrani sportaša. O mastima je riječ i sigurno mislite da…
Što je detoksikacija organizma i kako je provesti?
Detoksikacija je proces izbacivanja štetnih tvari iz organizma, odnosno kako se u narodu voli reći…
Što je sindrom pretreniranosti i kako ga prepoznati
Ovo smo svi iskusili pa nije zgoreg podsjetiti kako izbjeći neugodne povrede i malaksalosti prilikom…
Najavljujemo vodič ‘Mala škola sportske prehrane’ evo što možete očekivati
Ako usporedimo jednog maratonca i jednog body-buildera… Obojica su sportaši ali se njihova prehrana znantno…
Kolesterol i nova teorija koja kaže da (ni)je kriv za sve
Ovo ne znači da možete napasti prvi fast food. Naprotiv! Ali svakako koristite zdrave masnoće…
Evo jedne stvarno dobre novogodišnje odluke za pametno vježbanje
Ako ste u srednjoj životnoj dobi i vježbate, termin ‘Paradoks sporta’ trebao bi vas zanimati….
Ovaj sindrom ide ‘ruku uz ruku’ sindromu kroničnog umora
Stres, umor, manjak sna i odmora, višak obaveza, višak sporta (pretreniranost), rafinirani šećeri, nezdrava hrana……