Možda ne mršavite jer trčite prebrzo
AutorZa razgradnju bilo kojeg makronutrijenta potreban je kisik, a upravo o trenutnoj razini kisika u…
TRČANJE
Evo čemu služi par dodatnih rupica za vezice na tenisicama (VIDEO)
AutorImate žuljeve na peti od trčanja, hikinga, hodanja? Odmah bacite pogled na svoje tenisice! Postoji…
Mala škola sportske prehrane (2): Što su proteini?
AutorOd sporta do sporta prehrana se razlikuje, što odabrati kako bi postigli najbolje rezultate…
Mala škola sportske prehrane: Što su ugljikohidrati
AutorU svojem radu se susrećem sa brojnim sportašima, rekreativcima, pa čak i običnim ljudima koji, ma…
Tražite trkačke tenisice u kojima ćete moći trčati po svim terenima?
AutorOvo je naš prijedlog: Salomon SENSE, potpuno svestrana linija trkačkih tenisica – jedne tenisice za sve…
Pridružite se besplatnoj Salomon trail školi trčanja!
AutorŠto je trail running pitate nas? Prije svega je jednostavno, primjereno za sve trkače i…
Trening za zaposlene (2): Što je VO2 max test ili kako sam shvatila da sam u dobroj kondiciji
AutorAko vam se dogodilo, kao i meni, da nakon istrčanih 10 km nemate nikakav muskulfiber,…
Trening za polumaraton za zaposlene i zašto mijenjam taktiku
AutorOno kad shvatiš da duži i iscrpniji treninzi ne znače nužno i bolji rezultat u…
Što su slobodni radikali i antioksidansi. Zašto konzumirati bobičasto voće?
AutorSlobodni radikali i bobičasto voće predstavljaju ‘bad guys’ & ‘good guys’, odnosno dobre i loše…
Runners high: Psihologija trčanja u tri koraka
AutorNe nismo postali psiholozi, ali svakako pročitajte ovaj tekst jer bi se lako mogli prepoznati…