Trening za zaposlene (2): Što je VO2 max test ili kako sam shvatila da sam u dobroj kondiciji
byAko vam se dogodilo, kao i meni, da nakon istrčanih 10 km nemate nikakav muskulfiber,…
ZDRAVI&FIT
Trening za polumaraton za zaposlene i zašto mijenjam taktiku
byOno kad shvatiš da duži i iscrpniji treninzi ne znače nužno i bolji rezultat u…
Što su slobodni radikali i antioksidansi. Zašto konzumirati bobičasto voće?
bySlobodni radikali i bobičasto voće predstavljaju ‘bad guys’ & ‘good guys’, odnosno dobre i loše…
Planinarska oprema za žene: Uživaj u trenutku #timetoplay
byDođe vrijeme kad treba stati, skupiti najbolje prijateljice, svezati vezice i otputiti se na igru…
Zgodni i preplanuli! COOL savjeti za sunčanje i dan na plaži
byUzmite maslinovo ulje, sunčane naočale i ručnik. Naspavajte se. Pričekajte 11 sati ujutro i ne…
Zdrava prehrana: Divota doručka i zašto ga ne smijete propustiti!
byDoručak je milina za nepce i jedini preostali teren na kojem do mile volje možete…
Movescount portal – sve što trebate za praćenje treninga
byIsplanirajte trening i usporedite rezultate s vršnjacima!
KOKICE: 10 zdravih COOL recepata (slanih i slatkih)
byEvo finih i, prije svega, zdravih recepata za kokice. Slane ili slatke, ljute ili čak…
Runners high: Psihologija trčanja u tri koraka
byNe nismo postali psiholozi, ali svakako pročitajte ovaj tekst jer bi se lako mogli prepoznati…
Ovo je vjerojatno najbolja knjiga za pokretanje tijela i uma!
byOduševila nas je knjiga Gretchen Reynolds ‘Prvih 20 minuta’, vrijeme u kojem doista možete polučiti rezultate bolje i…
Lisa Stublić: Kako sam trčala New York polumaraton
byNe gledam okolo, u zoni sam, ali primjetila sam frendicu, koja mi je vikala ‘Hard…
Zašto je triatlon najbolji sport za djecu (ne šalimo se!)
byNa društvenim mrežama sve je više roditelja koji su u nedoumici na kakav sport upisati…
Celijakija 2: Kako prepoznati preosjetljivost na gluten u djece?
byOporavak organizma nakon uspostavljanja bezglutenske dijete je individualan, no dobra vijest za roditelje je ta…
Tko se boji yoge još? FAQ za početnike
byPovrede, fleksibilnost, debljina, spol… pa čak i vjera, neka su od najčešćih pitanja prije odluke…
VEGANSTVO, SIROVA HRANA ILI MESO?!?
byZdrav razum, odgovorila bih na prvu. Nekako mi se čini da je tanka linija između…